Tai Ji Kurs samstags in Horn


Tai Ji

Durch den Fokus auf gleichmäßig tiefe Atmung, korrekte Körperhaltung und die langsame Ausführung der Übungen, erreicht man eine bewegte Meditation und schult die Rückenmuskulatur, den Gleichgewichtssinn, die Koordination und eine gesunde Körperspannung. Tai Ji ist Entspannung für Körper und Geist und fördert nachgewiesen die Gesundheit. Es hat positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf- und Immunsystem und ist förderlich bei Rückenproblemen, Schlafstörungen und Atemwegserkrankungen.

Samstags in  der Wu Dao in Hamburg Horn
Horner Weg 282, 22111 Hamburg

15:00 - 18:00 Uhr

an folgenden Terminen:

08. Dezember 2018

 

2019 folgt in Kürze